|
קיימים מספר סוגים של מזרנים:
• מזרני קפיצים
• פוליאוריטן
• גומי טבעי "לטקס"
• ויסקואלסטי
• מזרון משולב
אלה הדברים העיקריים לבדוק:
מידה - בחר את הגודל המתאים להרגלי השינה שלך. עם אתה אוהב להתפרס קח לך מיטה גדולה יותר. בכול מקרה רצוי שהמיטה תהיה ארוכה ב10-15 ס"מ מגובהך. קח בחשבון גם את גודל החדר
רכות - ודא שהמזרן רך ונעים בנקודות המגע שלו עם גופך. ודא שהמזרן מאפשר זרימת דם חופשית לאורך שנת לילה. אחרת אתה תסתובב ותסתובב ותקום עייף.
דרגת קושי ותמיכה - רמת הקושי של המזרן חייבת להתאים לכם ולכם בלבד. מזרן רך מידי יצור תופעת ערסל בעוד שמזרון קשה מידי ימנע שקיעה של האגן וחגורת הכתפיים ויגרום לצניחה של חוליות המותן. אם בעודך שוכב על צידך עמוד השדרה שלך ישר (היעזר במישהו) זוהי דרגת הקושי שלך.
מראה – שים לב לצבע הבד ולסוג הבד. עם זאת זכור שהמזרן יהיה מכוסה רוב הזמן.
מבנה - מזרנים יקרים מצופים מבד איכותי. שכבת נוחות עליונה עבה יותר שכבות ריפוד איכותיות שיעניקו תמיכה טובה וארוכת שנים.
לגבי מזרני קפיצים: קפיצים איכותיים, איזורי תמיכה וספיגה לכתפיים ולאגן הירכיים.
תמיכה וחיזוק היקפי של המזרן בגין המנהג לשבת עליו.
מזרן איכותי ימנע השפעת שינויי תנוחת שינה של בן/בת הזוג עליכם. מזרן עם קפיצים איכותיים בשילוב שכבות לטקס וויסקו וכן מזרוני לטקס בשילוב ויסקו עושים זאת טוב יותר מאחרים.
ישנם הרבה מזרונים איכותיים.
איזה מהם מתאים לי?
הבחירה היא עכשיו בידך. לאחר שוידאנו את איכות המזרון עלינו לבחור את המזרון האיכותי המתאים ביותר לנו!
אך קודם לכן מעט אנטומיה:
גופו של אדם אינו בלוק ישר זוויות.
מזרון טוב חייב לתמוך בשקעים ובקימורים גם יחד!
גופו של האדם בשנתו על הצד (זוהי תנוחת השינה המומלצת) הינו עתיר שקעים ובליטות. מזרן טוב חייב למלא את השקעים (מותן ומורד האגן) ובמקביל לאפשר שקיעה מסוימת של הבליטות (חגורת כתפיים ואגן). במצב אופטימאלי שכזה עמוד השדרה לכול אורכו מצוי במצב ניטראלי ועל כן במצב של מנוחה והשתקמות.
|